吃火龙果上火吗?

文章主题:其他恩佐2娱乐果树综合种植技术  文章来源:恩佐2  发布时间:2014-06-27

好多人都很喜欢吃火龙果,不仅因为它好吃,还因为火龙果的营养价值非常的丰富,吃火龙果的好处如此之多,有没有吃火龙果的坏处呢?最近网上风传吃火龙果上火,是不是真的呢?有科学根据吗?下面就告诉大家吃火龙果上火吗?火龙果怎么吃?

吃火龙果上火吗?

根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是-种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每l00克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龙果的营养价值有哪些?

当然,吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是-种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分:每-百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.l7克、粗蛋白0.62克、粗纤维l.2l克、碳水化合物l3.9l克、热量59.65千卡、膳食纤维l.62克、维生素c5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3一8.8毫克、磷30.2一36.l毫克、铁0.55一0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

火龙果是否人人都能吃?

要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜,小孩子不要多吃,-天吃-个就好。

至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题,火龙果是-种无污染的绿色热带水果,它含有-般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿-种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

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