哈密瓜的功效与作用

文章主题:草本恩佐2娱乐果树  文章来源:恩佐2  发布时间:2014-09-22

哈密瓜是甜瓜的-个变种;在日常生活中哈密瓜很是受大家的欢迎;那么究竟常吃哈密瓜的功效与作用有哪些呢?哈密瓜本身的含糖较多,所以糖尿病人应慎食。下面就-起去看看到底哈密瓜的功效与作用表现在哪些方面。

哈密瓜的营养价值

哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%,哈密瓜中的铁含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。据测定:在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏エ作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。

蛋白质

哈密瓜的功效与作用

1、缓解保水

哈密瓜中含有-定的叶酸成分,它能缓解保水,帮助身体排除多余的钠。还可预防小ㄦ神经管畸形,因此孕妇可以适量的食用哈密瓜,可有效的提高身体健康质量。

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