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孕妇能吃刺梨吗?

文章主题:饮食养生  文章来源:恩佐2  发布时间:2015-10-31

刺梨为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实,味甘、酸微涩,性凉,具有清热生津、健胃消食、解暑的功效,维生素c含量极高,被誉为水果中的维生素c之王,下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃刺梨吧!

孕妇能吃刺梨吗?

孕妇能吃刺梨。刺梨是目前是加上维c含量最高的水果,比我们常见的猕猴桃的维c含量还高10倍,而且它不含有害成分,孕妇是能吃干刺梨补充维c的。不过要注意的是干刺梨性凉,胃寒的孕妇要少吃。

刺梨的功效与作用

【性味】味甘、酸,性凉。

【归经】脾、胃、大肠经。

【功效】健胃消食、清热解暑,用于治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素c缺乏等症。

1、抗氧化:刺梨具有抗氧化、解毒的作用,有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

2、排铅:刺梨的排铅功效非常明显。

3、增强免疫力:增加免疫力,抵抗病毒,预防疾病,远离流感。

4、强身健体:有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

5、护肤美容:刺梨具有淡化黑色素,促进黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌肤白皙,细致。另外,还能促进胶原蛋白生成,增强肌肤真皮层的弹力与张力。

6、降低胆固醇:刺梨能参与胆固醇代谢,帮助脂肪分解。

7、保健:刺梨可以促进铁质、钙质吸收,止咳,利咽平喘,预防坏血病,预防或缓解便秘。

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